アナタの本来の美しさを引き出す、ナチュラル・美☆メイキング
Re mani
Re maniのお知らせ詳細
('10/03/10 16:50)
★キレイの種★深呼吸①★
雨が上がり、お日様が出て来たので…
午前中【手力雄神社】に行って来ました♪
去年から何だか惹かれるこの神社…
お客様を美しくするハンドパワーを常にベストに保てる様に、時々お参りに来ます。
気持ち良い場所に行っての深呼吸、とっても心が洗われますね♪
深呼吸で新鮮な空気を取り込む事は自律神経のバランスを取り、体や気持ちを落ち着かせるのに効果的です。
食事の前の深呼吸は内臓を活発に動かし、消化吸収を助けます。
眠る前の深呼吸は自律神経を穏やかにし、穏やかな睡眠に導いてくれます。
また、深呼吸は何時でも何処でも出来る冷え対策でもあるんです!!
自律神経の乱れがちな春、気が付いた時の深呼吸で心と体の美容と健康を保ちましょう（ ´∀｀）