アナタの本来の美しさを引き出す、ナチュラル・美☆メイキング
Re mani
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('10/01/15 12:12)
★キレイの種★金柑★
空気が冷え切っているせいか、何だか朝起きると喉が痛くて、子供の頃によく母が煎じてくれていたキンカンを先日購入して来ました。
勿論…私は面倒なので、そのまま食べましたが(笑)
抗菌作用が高く、喉の炎症を抑える働きを持つキンカンは、古くから風邪の民間薬として知られていますが、実はコレ美容にも、とっても優秀な果物なんですよ!!!!!
今日はそんな金柑の美容効果をご紹介します★
ビタミンCの含有量はレモン果汁とほぼ同量で、またビタミンCの吸収を高めるビタミンEやヘスペリジンを多く含んでいるので、非常に吸収率が高く、美白や活性酸素の除去、コラーゲンの生成等に対する働きも非常に高いものが期待出来ます♪
体内でビタミンAに変わるβカロチンも豊富に含まれているので、乾燥や肌アレを防ぎ、お肌の健康状態を保つ働きもあります。
また、果物としてはカルシウムが豊富に含まれている為、神経の興奮を静め、リラックスに導いたりストレスを和らげる働きもあるんですよ♪
そして更に、食物繊維のペクチンや有機酸、芳香成分の働きで胃腸の働きを整え、便秘も解消してくれるんです!!!!!
嬉しい美容効果や健康維持の為に働く栄養素がイッパイの小さな実【キンカン】、1日3～5個の摂取で体の中からのキレイが期待出来ますよ（ ´∀｀）♪